Rückenschmerzen durch langes Sitzen

Viele Menschen verbringen täglich acht bis zehn Stunden am Schreibtisch. Langes Sitzen kann zu Verspannungen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich führen.

Was sagt die TCM?

Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin kann langes Sitzen den freien Fluss von Qi und Blut beeinträchtigen. Regelmäßige Bewegung, Wärme und Tuina-Anwendungen können helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Welche Methoden werden häufig eingesetzt?

• Tuina Massage
• Gua Sha
• Schröpfen
• Moxibustion

Tipps für den Büroalltag

• Alle 30 Minuten aufstehen
• Mehr gehen statt sitzen
• Sanfte Dehnübungen
• Ausreichend schlafen

TCM Praxis Wien

Traditionelle Tuina-Behandlungen für moderne Menschen